Voici mes conseils :
- On booste l'hydratation à tous les niveaux :
- De l'intérieur : Buvez beaucoup d'eau, tisanes et thés (sans sucre !) tout au long de la journée pour hydrater votre peau de l'intérieur. Privilégiez une alimentation riche en fruits et légumes, sources de vitamines et d'antioxydants.
- De l'extérieur : Optez pour une routine hydratante adaptée au froid. Nettoyez votre peau matin et soir avec un nettoyant doux sans savon, puis appliquez un sérum hydratant à base d'acide hyaluronique avant votre crème hydratante habituelle. Choisissez une texture riche et nourrissante pour le visage et n'oubliez pas le contour des yeux, zone fragile qui marque facilement.
- On exfolie en douceur :
Une fois par semaine, réalisez un gommage doux pour éliminer les cellules mortes et favoriser le renouvellement cellulaire. Votre peau sera plus lisse, plus lumineuse et absorbera mieux les soins hydratants. Choisissez un gommage adapté à votre type de peau et ne frottez pas trop fort pour ne pas l'agresser.
- On mise sur l'éclat :
- Sérum illuminateur : Intégrez un sérum à la vitamine C à votre routine beauté pour illuminer le teint et prévenir l'apparition des taches pigmentaires.
- Base de teint illuminatrice : Avant votre fond de teint, appliquez une base de teint illuminatrice pour donner un coup d'éclat instantané à votre peau.
- Enlumineur : Déposez une touche d'enlumineur sur les points stratégiques du visage (pommettes, arête du nez, arc de cupidon) pour un effet lumière subtil et naturel.
- On choisit un maquillage léger et lumineux :
- Fond de teint fluide et léger : Préférez un fond de teint fluide et léger à une formule trop couvrante qui risque de marquer les zones de sécheresse.
- Blush crème : Optez pour un blush crème aux teintes rosées ou pêche pour un effet bonne mine naturel et frais.
- Fards à paupières irisés : Illuminez votre regard avec des fards à paupières aux teintes claires et irisées (champagne, beige doré, rose pâle).
- On n'oublie pas la protection solaire :
Même en hiver, les rayons UV sont présents et peuvent endommager la peau. Appliquez une protection solaire SPF 30 minimum chaque matin, même par temps nuageux.
- On prend soin de soi :
- Dormez suffisamment : Le manque de sommeil se lit sur votre visage. Accordez-vous au moins 7 heures de sommeil par nuit pour une peau reposée et un teint frais.
- Gérez votre stress : Le stress peut aggraver les problèmes de peau. Pratiquez une activité physique régulière, méditez, accordez-vous des moments de détente pour réduire le stress et favoriser un teint lumineux.
- Humidifiez votre intérieur : Le chauffage a tendance à assécher l'air ambiant, ce qui peut déshydrater votre peau. Utilisez un humidificateur d'air ou placez des récipients d'eau près de vos radiateurs pour améliorer l'humidité de votre intérieur.
En appliquant ces conseils simples et efficaces, vous conserverez un teint frais et lumineux tout au long de l'hiver, malgré le froid et le manque de soleil. N'oubliez pas que chaque peau est unique, n'hésitez pas à adapter ces conseils à vos besoins et à consulter un dermatologue si nécessaire.
